西海新闻网

西红柿里放点它炒一炒,味道出奇的好!可惜很少有人这么做过

西红柿里放点它炒一炒,味道出奇的好!可惜很少有人这么做过

我们平时扁豆做的最多的就是切丝和辣椒素炒或者炖肉,但是和西红柿炒,你肯定没试过吧?它们俩的搭配,也是小编偶然乱入才有的杰作哦!哈哈!乱入可是小编最擅长干的事情。

西红柿里放点它炒一炒,味道出奇的好!可惜很少有人这么做过


没想到就那么一试,味道还真是棒极了,特别下饭呢!第一次做,孩子就说非常爱吃,后来这道菜也就成了我家餐桌上的常客。不信,你先来试试吧!关于西红柿和芸豆的营养,小编也不想废话一大篇去介绍了。把这道菜做的好吃,才是王道。所以我还是直截了当的来给大家介绍下这道菜的做法吧!

西红柿炒芸豆

西红柿里放点它炒一炒,味道出奇的好!可惜很少有人这么做过


【食材】扁芸豆160克、西红柿1个、盐1茶匙、鸡精少许

芸豆我用的是扁芸豆,有人叫它扁豆角,其实它的味道和豆角一点不像,反而和眉豆味道非常相似。如果想更酸一点,西红柿可以自行多放一两个吧!

西红柿里放点它炒一炒,味道出奇的好!可惜很少有人这么做过


在没烹饪之前,下面咱们先来把扁芸豆给处理一下,将两头或老丝掐掉。

西红柿里放点它炒一炒,味道出奇的好!可惜很少有人这么做过


接着切成2厘米长的小段淘洗干净。

西红柿里放点它炒一炒,味道出奇的好!可惜很少有人这么做过


西红柿切成滚刀块,哈哈,孩子说西红柿太少了,我又放了一个西红柿在里面。

西红柿里放点它炒一炒,味道出奇的好!可惜很少有人这么做过


【做法】1、炒锅烧滚热后倒入油,开大火再倒入扁芸豆快速翻炒。

西红柿里放点它炒一炒,味道出奇的好!可惜很少有人这么做过


2、断生变色后接着再炒一会儿,炒至表面皮有皱纹焦黄状即可,扁芸豆一定要多炒一会儿,才会味道特别好吃。切记!切记!!千万不要贪快,误吃没熟的芸豆,搞不好还会可能造成腹泻、中毒等现象。

西红柿里放点它炒一炒,味道出奇的好!可惜很少有人这么做过


3、倒入西红柿一起翻炒2分钟,西红柿也是要多炒一会儿,出汁了,才会让酸味渗入到扁豆里更够味儿。

西红柿里放点它炒一炒,味道出奇的好!可惜很少有人这么做过


4、放入盐和鸡精翻炒半分钟这道菜就OK啦!关火装盘。鸡精随自己喜好决定放不放的。

西红柿里放点它炒一炒,味道出奇的好!可惜很少有人这么做过


西红柿里放点它炒一炒,味道出奇的好!可惜很少有人这么做过


这道菜大家学会了吗?喜欢的话,欢迎自己亲自动手试一试哦!好不好吃试了就知道啦!

本文作者:吃吃吃货联盟(今日头条)

原文链接:http://www.toutiao.com/a6700482187977818628/

声明:本次转载非商业用途,每篇文章都注明有明确的作者和来源;仅用于个人学习、研究,如有需要请联系页底邮箱