玉米烙，饭前饭后都可以吃，关键孩子特爱吃
玉米作为一种粗粮，富含膳食纤维，营养价值与口感也是粗粮中数一数二的，玉米味道香甜，可做各式菜肴，如玉米烙、玉米汁，玉米炖排骨等！今天就分享一道饭前饭后都可以吃，关键孩子特爱吃的...
必有你的菜！值得收藏的三道美食做法！
营养餐大咖：冯雪飞还记得儿时妈妈做饭的味道吗？记忆里的味道总是沾着大地的气息，带着泥土的芬芳，在漫长的时光中和童年缠绕在一起，始终难以忘怀。“东胜发布”推出的“本地妈妈菜...
夏天，大厨教你做豆角焖面，用一招鲜香开胃，孩子一次能吃两碗
豆角焖面，是北方地区比较常见的家常面食，几乎家家户户都会做，但是很多人在家做的怎么也没有饭店里好吃。我自己也经常在家做，因为我们家也特别喜欢吃各种面条，我和儿子又喜欢吃豆...
丝瓜的各种吃法，每天都不重样
丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维 、钙 、磷 、铁 、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素 、维生素C等。丝瓜有通经络 、行血脉 、凉血解毒的功效，在烹制时应注意尽量清...
成都美食 | 那天，我从火锅店带回了......
艾薇巴蒂 准备好了吗LET'S GO这是一家下午四点就需要排队的火锅店如果你不早点来等四小时是常态下图是店里的酒水台是不是很有feel~在这里吃火锅十分有仪式感锅上盖着“...
鸡心这样做最好吃，鲜嫩无腥又入味，成本几块钱，做法超简单
大家好，我是第一美食的阿飞，关注阿飞，有更多家常菜供大家参考。你应该也有同样的经历吧！那个时候家里并不富裕，偶尔炖只鸡，像鸡脑、鸡肝、鸡心这些营养丰富的“补品”，统统都被塞进...
今天六一儿童节，给孩子做一道：冰沙圣女果，酸甜可口，一定喜欢
今天是六一儿童节，给大家分享一道小朋友都爱吃的甜菜：冰沙圣女果，口味酸甜可口，而且白里透红，晶莹剔透，特别漂亮，让人一看就像吃，小朋友一定喜欢吃，喜欢的朋友赶紧动手试试吧！冰沙圣女...
虾仁，豆腐，青豆富含优质蛋白，春天小孩长个多喝这汤羹
虾，豆腐，青豆，这三样富含优质的蛋白质，是蛋白含量很高的食品。春天是小孩长个期，抓住这个时期给孩子进行食补，有事半功倍的效果，所以补充优质的蛋白质对孩子是非常重要，春天不妨让孩...
很多人都不知道，鸭血这样做比涮火锅好吃多了
大家好，我是第一美食的阿飞，关注阿飞，有更多的家常美食供大家参考。鸭血营养价值高，富含蛋白质、多种微量元素。而且鸭血具有补血、清热改善人体新产代谢，还可以预防和治疗缺铁性...