玉米烙，饭前饭后都可以吃，关键孩子特爱吃
玉米作为一种粗粮，富含膳食纤维，营养价值与口感也是粗粮中数一数二的，玉米味道香甜，可做各式菜肴，如玉米烙、玉米汁，玉米炖排骨等！今天就分享一道饭前饭后都可以吃，关键孩子特爱吃的...
夏天，常给孩子吃这菜长个快，38一斤，营养价值一点也不比牛肉差
这菜的营养价值，一点也不比牛肉差，夏天常给孩子吃，长个快夏日炎炎，人的新陈代谢加快，常常会遇到多汗、生痱子、睡眠减少、烦躁易怒、消耗能量增加等苦夏问题，不仅大人的胃口会变...
香蕉直接吃腻了，做成这款零食，外酥里软，孩子特别喜欢吃
香蕉直接吃腻了，做成这款零食，外酥里软，孩子特别喜欢吃！随着生活质量的提高，我们吃到的水果越来越多，特别在夏季水果就更多了，各种新鲜的瓜果，色彩缤纷，散发着迷人的香气，让人有种特别...
7月，不要放过这海鲜，贵是贵了点，孩子常吃，保护视力提高智力
图文/小谈食刻7月，不要放过这海鲜，贵是贵了点，孩子常吃，保护视力提高智力。7月吃的太油腻，人很容易上火，但是又想吃怎么办呢？这个时候建议大家吃点鱼肉，鱼肉蛋白质含量高，而且脂肪含...
按照这个方法做的香煎鱼，完美不破皮，外脆内嫩，原汁原味
按照这个方法做的香煎鱼，完美不破皮，外脆内嫩，原汁原味！鱼肉不仅营养丰富，肉质还特别细嫩鲜美，同时脂肪含量还比较低，能为人体提供优质的蛋白质，适合老人和孩子经常食用，老人多吃可以...
红薯怎么吃？别只知道蒸，几分钟做成甜品，比蛋糕还好吃
红薯富含丰富的膳食纤维，不管是大人、孩子还是老人，最好每天适量吃一些，增加饱腹感，还预防便秘，尤其是老人因为代谢降低，运动也相对少，更要经常吃，但是薯类也不是吃得越多越好，建议一...
好吃不腻的几道家常菜，美味简单下饭，爽口开胃，老人孩子都喜欢
好吃不腻的几道家常菜，美味简单下饭，爽口开胃，老人孩子都喜欢家常大盘鸡1.鸡块，姜片放入锅中焯水，放入适量的料酒去腥味，沥水后捞出2.青红椒，土豆切成块3.起锅热油，把鸡块放入锅内炒...
荤素搭配鲜嫩不柴，这样的丸子怎能不让孩子喜爱
圆嘟嘟的肉丸子很招小朋友喜爱。如果能够在丸子中搭配蔬菜，既丰富了口感，同时营养也会更加均衡，更加健康。今天分享一道荤素搭配的小丸子，配上鲜美的酱汁，绝对讨孩子们欢心~
鲜...
夏天大鱼大肉不如它，鲜辣清爽又开胃，简单易做超好吃
做美食，从来都需要各种尝试，体会味道的千变万化，有趣，有味，有创意~柠檬凤爪正好是这样柠檬凤爪和传统的泡椒凤爪相比，在基础味道上融入了柠檬的果香淡淡的，入口不浓烈，咀嚼后会弥漫...
流传了400多年的梧州豆腐渣为什么让那么多吃货心心念念
被称为“广西猪肝”的一道梧州传统民间美食到底有何神奇之处一直名扬两广、饮誉港澳？
究竟是什么样的童年好奇与记忆让她几经寻师学艺的“酸”与“苦”、生产制作的“苦”与...
孩子上火了一吃就好的食物！分享给你的朋友
食材：1000g雪花梨、20g红枣、25g冰糖、15g姜片、150g蜂蜜、10g川贝、2g甘草。做法：1、将梨依次洗净后去皮。2、用磨蓉器将梨肉磨成细腻的梨肉蓉。3、取一只碗，在上面放一块笼布...
马齿笕-药食同源的长寿菜
马齿笕也加长寿菜，我们全家都爱吃，今天我用马齿笕炖土豆。先把土豆切片下锅翻炒，然后把马齿笕下锅，加水，加盐。炖至软烂，老人孩子都能接受，特别好吃的。本文作者：风清云淡云淡风清(...
黍米饭，记忆里香甜的味道~
黍米饭，并不是人们常吃的家常饭。在我小时候，想要吃到黍米饭，一是过年或过某几个节日，再就是谁家办婚丧大事时，吃到的那顿大锅饭时的主餐。一大锅黍米饭，到开饭的时间，我们小孩...
天热了，这菜蒸蒸5分钟就上桌，补钙最棒，隔三岔五吃孩子长高个
天热了，这菜蒸蒸5分钟就上桌，补钙最棒，隔三岔五吃孩子长高个！夏天热，厨房更热，最喜欢的就是快捷好吃又下饭的菜肴。这菜简单3步就做好，简单而快捷，是我家最喜欢的一道家常菜。内酯豆...
健脾养胃花香豆浆来一道！喜欢喝就一起做吧
文：云无心今天早上因为孩子要上补习班，虽然是周末，我6点半起床，打的豆浆，是健脾养胃的小米红豆花香豆浆。小米富含淀粉、钙、磷、铁、维生素B1、B2、维生素E、胡萝卜素等营养成分...
网红爆款捏捏杯！把果汁倒杯子里，只需捏一捏，2分钟就能变冰沙
夏天夏天悄悄来临留下小秘密，压心底压心底不能告诉你。随着气温逐渐升高，每天做的最多的事就是流汗空气闷热的让人直烦躁，每到这个时候，真的想吹着空调吃着冰沙。那感觉直上头...
这零食好吃不胖，不油炸无添加剂，营养健康又养胃，次次都吃不够
这零食好吃不胖，不油炸无添加剂，营养健康又养胃，次次都吃不够，红薯是老百姓餐桌上非常常见的美食，最常见的做法就要属红薯粥了，红薯营养丰富，不仅味道可口，还含有人体所需维生素、钙...
5道夏季必备凉拌菜，每天不重样，第3道是孩子的最爱
烈日炎炎，天气闷热，很多人会出现困倦、烦躁或者食欲不振的情况，其实夏季的饮食应该以清热解暑为主，在饮食上要多吃清淡易消化的食物，像什么大鱼大肉呀，油腻的、辛辣上火的都应该少...
26年的豪客来牛排，新推出嘟嘟牛排儿童套餐，吃后只想当个小孩
在宝宝的成长过程中，父母们往往首要关心的，就是孩子吃什么才营养？吃什么才健康？牛排的营养价值高，富含蛋白质、血质铁、维生素、锌、磷及多种氨基酸，增长肌肉、增强力量、增强免疫...
夏天，大厨教你做豆角焖面，用一招鲜香开胃，孩子一次能吃两碗
豆角焖面，是北方地区比较常见的家常面食，几乎家家户户都会做，但是很多人在家做的怎么也没有饭店里好吃。我自己也经常在家做，因为我们家也特别喜欢吃各种面条，我和儿子又喜欢吃豆...
吃货少女的福音：大眼萌菲尔带你逛吃逛吃
如果你爱旅行，爱美食，爱生活，我一定要向你安利这部纪录片——《菲尔的环球饕餮》。足够风趣、不严肃，主持人菲尔性格蠢萌，爱家人爱秀老婆爱跟老爸老妈视频爱交朋友还有——特别爱...
夏天最馋此粥，隔三差五就得煮，孩子每次最少喝两碗，雷打不动
粥，是咱们国家老百姓最喜欢的食物之一，它源自中国千年传统饮食文化，自古以来，粥就备受人们的喜爱和重视。喝粥有很多好处，归纳起来，不外乎以下几点。喝粥不仅能滋养肠胃滋润肌肤，而...
熬小米粥时，可以加一点它，健脾养胃营养高
熬小米粥时，可以加一点它，健脾养胃营养高小米，是日常生活中常见的食物。因为含有大量的维生素，以及丰富的营养物质，被人们用来养胃食用。尤其是年轻人，长时间的熬夜酗酒，很容易造成...
这水果正当季，做成健康零食，做法简单，酸甜开胃，夏天吃增食欲
自制杏脯肉小时候，我外婆经常买杏脯肉给我们当零食，外婆说：“小孩子都爱吃零食，很多零食没有好处，杏脯肉用水果做，酸甜开胃，孩子吃了可以多吃一些饭。”我外婆很疼我们，那时爸妈两个...
巧克力是否口味越丝滑越高档
像品味红酒那样，优质巧克力的口味平衡与层次非常重要。关于怎么辨别巧克力的好坏，有一个简单窍门：假如吃完一块巧克力后你很想喝水，就阐明这块巧克力的质量欠安，由于优质的巧克...