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豆角跟火腿这么搭配,吃一次忘不掉,营养又解馋,一顿3斤吃不够

嗨,各位小伙伴们大家好呀,我是美食达人,干煸菜总是能吸引我的兴趣,因为它香香脆脆。有一种烧烤的感觉,但是比烧烤健康很多。今天我就讲我最爱吃的豆角干煸一下,然后和火腿将结合起来,荤素搭配非常美味。豆角又名豇豆、 长豇豆、 带豆。富含蛋白质、 胡萝卜素、 营养价值高,口感好,是我国北方广泛栽培的大众化蔬菜之一,你们大家就可以来试一下吗?相信你们一定会爱上这种感觉的。


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火腿煸豆角操作与过程:

1.首先将从菜场上买回来的豆角头尾的掐去,用凉水稍微清洗一下。豆角放锅里焯好水,焯好水的豆角中间改一个寸刀,放在旁边,把豆角表面的水分晾干。防止煎豆角时炸锅。


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2.油温生至两成热,下入豆角把多余的水分炸出,炸至五分钟炸干捞出备用。这时候豆角调面会鼓起透明的小泡泡。 起锅烧油,倒入切好的葱,蒜,麻椒,干辣椒爆香,放入少许的郫县豆瓣酱给它炒香,下入豆角,来点精盐,再来点鸡精。再来点酱油炒匀。


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3.加入切好的火腿肠片翻匀即可出锅,火腿煸豆角已制作完成。由于一场本来就是熟的,所以不用炒太久。如果炒太久,可能会将豆角炒软,味道也没刚煸出来的的好吃。


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那么关于这道豆角跟火腿这么搭配,吃一次忘不掉,营养又解馋

本文作者:吃吃吃货联盟(今日头条)

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