大家好 我是小云

今天用胡萝卜和玉米做好吃的

准备适量胡萝卜粒

适量玉米粒，适量香茹丁，肉末，葱花和少许姜末

下面把这些炒一下，热锅倒入少许油，倒入肉末，加放少许盐

放入香茹

炒出猪肉和香茹的香味 ，倒入胡萝卜和玉米粒翻炒

放点生抽调下味

放入葱花，姜末，翻炒均匀就出锅

用这个做饺子馅料，小孩子特别喜欢吃

其实把这些材料放一起调好味，直接包也是可以的，我个人还是喜欢炒熟后再包

这个饺子皮是自己做的，卖相不好，大家就将就看一下吧，包饺子真不是我们家的强项，小孩子天天吵着要吃，没办法，只好献丑了，如果有个高手能给小云指导一下就更好了

饺子包好后，开水下锅蒸15分钟

玉米和胡萝卜吃起来都是脆脆甜甜的，还有香茹和肉的香味，真是百吃不厌

喜欢的朋友试一下

玉米一直都被誉为长寿食品，具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老、抗癌等功能。在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的

胡萝卜具有益肝明目、清热解毒、健脾、增强免疫功能

两者搭配一起吃，可以给身体补充到更多的营养

好了 ，今天的分享到这里就结束了

这里是小云爱做饭

每天都会分享简单又营养的家常美食

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我们下期再见